Millenial dingen; ‘Hoe word ik zo gelukkig mogelijk?’
Als er iets is wat ik erg belangrijk vind, dan is het wel dat het oké is om niet lekker in je vel te zitten, even ongelukkig te zijn of gevoelens als somberheid, eenzaamheid of verdriet te ervaren.
Ik heb gemerkt dat bij veel mensen een overtuiging heerst dat ‘ongelukkig’ zijn, iets negatiefs is. Iets wat je niet wil of mag zijn. Logisch ook dat we daarom altijd streven naar hoe we zo gelukkig mogelijk kunnen zijn.
Echter het is niet haalbaar om altijd maar gelukkig te zijn. Sterker nog, om geluk te ervaren zijn er ook periodes van ongelukkig zijn nodig.
Deze maatschappij streeft dus naar een onhaalbaar doel. En hoe frustrerend is dat?
Door altijd te streven naar gelukkig zijn, sta je je geluk juist in de weg.
🔑De sleutel? Leren om mindere periodes te zien als essentiële fases die nodig zijn om te groeien.
Als je beseft dat het ontzettend goed is om even niet lekker in je vel te zitten, je dit misschien wel even nodig hebt om iets te leren en vertrouwen kan hebben dat er hierna weer een periode van geluk zal volgen, voel je je waarschijnlijk al een stuk minder slecht.
Mocht je langdurige periodes van ‘ongelukkig zijn’ ervaren en hier zelf niet uitkomen? Neem dan contact op met mij of een andere therapeut.